Desabafo

                

Agora que estou oficialmente de dieta e determinada a alcançar meus 60 kilos estou começando a ver a comida com outros olhos porque antes de tomar essa atitude eu  JAMAIS...NUNCA..NUNQUINHA  pensaria na possibilidade de algum dia trocar 

 um super lanche tipo X tudo com bacon, mussarela, ovo,milho,alface, tomate  e tudo mais que puder por  nele ou melhor NELES ( por que comer um só e me der por vencida se posso comer 2 com muito refrigerante??? por um filézinho de peixe que só é rico em aminoácidos,com baixo teor de gordura,tem proteínas de ótima qualidade,tem ômega 3  que é um nutriente anti-inflamatório que auxilia na redução do risco de doenças cardiovasculares, diminuição dos triglicerídeos e colesterol e até mesmo na obesidade.

Ou uma barra ( eu disse barra daquelas enormes que daria para uma família normal comer quase uma semana e eu comia só por estar triste ou magoada de uma só vez.)

Por um prato de salada que to achando uma delícia além de leve ,sacia a fome, traz beneficios para o corpo todo e vc se sente muito mais disposta.Uma dica quando bater a neura desconta na salada...

E aqueles adorados potes de sorvete de 1 litro que duravam cerca de 1 hora ...com leite condensado (não...não era  uma colherinha não era uma lata inteirinha afinal quem não gosta de leite condensado? )por cima...Por um simples picolézinho de fruta super saboroso e super light ...Hã ? Que isso ??? Hummmm ... é light ??!!! Não obrigada. Não é suficiente pra me fazer esquecer os problemas...

                                                     E aqueles bolos de padaria que a gente senta e come até a barriga doer com um copo de requeijão cremoso é tudo de bom néh ainda mais porque  O excesso de açúcar causa doenças como diabetes, além de transtornos cardiovasculares, como infartos de miocárdio, e acidentes vasculares cerebrais (AVC).     

                                                                                           È claro que não estamos em busca de corpos assustadoramente magros como algumas pessoas que estão dispostas a morrer por isso ( tá eu sei que é um distúrbio muito grave e que nem sempre a pessoa tem controle)...MAS esse não é nosso objetivo queremos emagrecer sim , mas ficarmos lindas e saudáveis porque de que adianta lutar tanto pra ser magra e não ter saúde pra desfrutar sua conquista...

   

                                                            Mas definitivamente estamos cansadas de ficar assim comendo feito animais como se não houvesse amanhã...Tá na hora de dar a volta por cima e dizer NÃÃÃÃAÃO  eu não vou te comer eu tenho controle sob a minha vida e alguns quilos a mais não resolverão meus problemas ...  ( pelo contrário m trarão muitos outros)!!!  

   

VAMOS FAZER AS PAZES COM A BALANÇA JUNTAS .
POR QUE A UNIÃO FAZ A FORÇA...
TAMO JUNTO NESSA GUERRA 
DIGA NÃO Á COMPULSÃO !!!
               beijinhos light a todos...

3° dia e um pequeno deslize

Olá meus amores hoje está completando 3 dias de dieta (cetônica) é nesse dia que a mágica começa (entra em cetose), mas já não estou com tanta fome nem vontade de comer.
Ontem a tarde passei mal devido ao exagero (fiz um danoninho falso  e acrescentei 2 colheres de gelatina hidrolisada pra dar uma turbinada mas a compulsão falou mais alto e eu comi o docinho da semana inteira em uma sentada só e como consequência passei o dia com ânsia e com a barriga pesada (parecia que eu tinha comido um elefante inteiro). Mas é bom pra aprender....
Hoje está td indo bem...acreditem se quiser mas eu comi uma porção de couve refogada no café da manhã.. É eu sei parece horrível..mas não rsrsrs !!!
Hoje comecei a usar uma nova técnica para não deixar o metabolismo ficar lento...já que não estou sentindo tanta fome passaria horas e horas sem comer ( e a gente sabe que isso é um grande erro néh !!) então o que eu fiz foi programar o despertador do celular para despertar de 3 em 3 horas assim posso manter o metabolismo funcionando e não me esqueço dos horários...
sempre que o celular desperta como nem que seja um tomate ou algumas azeitonas...

FICA A  DICA  AJUDA E MUITO...

Hoje  dei uma deslizada sabia que não poderia usar o limão rosa e mesmo assim espremi um limão inteiro no copo e tomei com sal ( eu sei que vcs tão pensando...Como uma pessoa estraga uma dieta com limão ??? Não é muito comum mas sabe aquela vontade louca descontrolável que dizemos que é mais forte que nós (sabemos que não é mas adoramos essa desculpa.)??? Então foi mais forte que eu . rsrs  eu amo limão com sal fazer o que cada louco com suas manias... 

    Esse foi o almoço de hoje (salada de couve,tomate e cubinhos de  bacon )

                       Olha o danado aí...esse é o limão que me fez jacar hoje!!  rrsrsr

Gente olha só essa foto que tirei hoje cedo... Pode olhar....Mas olha bem, porque essa gordinha tá com os dias contados...Dieta nela...rsrs

Não você não tá entendendo dá uma olhada no tamanho dessa barriga e desses braços e não eu não to grávida ( parem de perguntar isso pelo amor de Deus eu já to sendo grosseira quando alguém me pergunta se to grávida já respondo...NÃO!!! É FALTA DE VERGONHA NA CARA E BANHA.... É muita gente fica sem graça mas na dúvida não pergunte...


                                                                                                 Bora seguir em frente  na dieta, desistir é para os fracos não pra nós...

                    beijinhos light !!!