Desabafo

                

Agora que estou oficialmente de dieta e determinada a alcançar meus 60 kilos estou começando a ver a comida com outros olhos porque antes de tomar essa atitude eu  JAMAIS...NUNCA..NUNQUINHA  pensaria na possibilidade de algum dia trocar 

 um super lanche tipo X tudo com bacon, mussarela, ovo,milho,alface, tomate  e tudo mais que puder por  nele ou melhor NELES ( por que comer um só e me der por vencida se posso comer 2 com muito refrigerante??? por um filézinho de peixe que só é rico em aminoácidos,com baixo teor de gordura,tem proteínas de ótima qualidade,tem ômega 3  que é um nutriente anti-inflamatório que auxilia na redução do risco de doenças cardiovasculares, diminuição dos triglicerídeos e colesterol e até mesmo na obesidade.

Ou uma barra ( eu disse barra daquelas enormes que daria para uma família normal comer quase uma semana e eu comia só por estar triste ou magoada de uma só vez.)

Por um prato de salada que to achando uma delícia além de leve ,sacia a fome, traz beneficios para o corpo todo e vc se sente muito mais disposta.Uma dica quando bater a neura desconta na salada...

E aqueles adorados potes de sorvete de 1 litro que duravam cerca de 1 hora ...com leite condensado (não...não era  uma colherinha não era uma lata inteirinha afinal quem não gosta de leite condensado? )por cima...Por um simples picolézinho de fruta super saboroso e super light ...Hã ? Que isso ??? Hummmm ... é light ??!!! Não obrigada. Não é suficiente pra me fazer esquecer os problemas...

                                                     E aqueles bolos de padaria que a gente senta e come até a barriga doer com um copo de requeijão cremoso é tudo de bom néh ainda mais porque  O excesso de açúcar causa doenças como diabetes, além de transtornos cardiovasculares, como infartos de miocárdio, e acidentes vasculares cerebrais (AVC).     

                                                                                           È claro que não estamos em busca de corpos assustadoramente magros como algumas pessoas que estão dispostas a morrer por isso ( tá eu sei que é um distúrbio muito grave e que nem sempre a pessoa tem controle)...MAS esse não é nosso objetivo queremos emagrecer sim , mas ficarmos lindas e saudáveis porque de que adianta lutar tanto pra ser magra e não ter saúde pra desfrutar sua conquista...

   

                                                            Mas definitivamente estamos cansadas de ficar assim comendo feito animais como se não houvesse amanhã...Tá na hora de dar a volta por cima e dizer NÃÃÃÃAÃO  eu não vou te comer eu tenho controle sob a minha vida e alguns quilos a mais não resolverão meus problemas ...  ( pelo contrário m trarão muitos outros)!!!  

   

VAMOS FAZER AS PAZES COM A BALANÇA JUNTAS .
POR QUE A UNIÃO FAZ A FORÇA...
TAMO JUNTO NESSA GUERRA 
DIGA NÃO Á COMPULSÃO !!!
               beijinhos light a todos...