Mexa-se sempre mesmo que seja com a cabeça, quando alguém te oferecer uma gostosura balance a cabeça de um lado para o outro, as pessoas que você vê comendo tudo o que vc quer comer nunca terão o peso que você quer ter e sempre que você pensar em desistir respire fundo...feche os olhos e pense em todos os motivos que fizeram você aguentar até agora e foco no objetivo, visualize você magra e linda naquela roupinha perfeita que você sempre quis usar.
Lembre -se sempre que inspiração vem dos outros mas motivação vem de dentro de nós...
Vai e se der medo vai com medo mesmo mas não desista ...
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